Leestijd: < 1 minuutIn de zomer is ijskoffie een van de lekkerste dingen het is gemakkelijk om te maken en ook nog goedkoop. Ijskoffie is toch en van de drankjes die veel calorieën hebben, maar dat maakt op een mooie zomer dag ook niets meer uit, omdat je op zoek bent naar een afkoeling. Dit recept is dus hier perfect voor.

Leestijd: 2 minutenVandaag deel ik met jou, dit heerlijk appeltaart recept. Een stukje taart bij de koffie of thee is heerlijk. Soms mag je jezelf best wel een beetje verwennen met iets lekkers. Er gaat tenslotte niets boven de geur van vers gebakken appeltaart.

Leestijd: < 1 minuutJe hebt honger na een workout? Deze smoothie is perfect als je kleine honger hebt.

Je kunt de smoothie ook maken als je geen energie voor je workout hebt, of na een lange werkdag.

Leestijd: 2 minutenCurryworst is vaak veel calorieën, maar dit hoeft natuurlijk niet altijd. Ik heb een gezond recept van curryworst voor jullie! Dit kun je dus ook gewoon eten als je een dieet aan het volgen bent, of als je deze gezonde versie van dit recept wilt maken. De saus die je met dit recept kunt maken, kun je rustig invriezen of in een weckpot doen. Let er wel op dat je het vacuüm in je weckpot krijgt, zodat de saus langer houdbaar is, en niet tussentijds overstuur raakt

Leestijd: < 1 minuutIjsthee is een heerlijk zomers drankje. Denk aan een gezellig dag met vrienden op het strand, dan is deze ijsthee een perfecte dorstlesser.

Leestijd: 2 minuten
Als je aan muffins denkt, denk je dat ze veel calorieën hebben. Ik heb en recept gemaakt, voor gezonde muffins met lage calorieen die je ook kunt eten als je een diet volgt. 1 muffin heeft ongeveer 124 calorieen

Leestijd: < 1 minuutEen smoothie is goed als je nieuwe energie gebruikt. Deze smoothie kun je maken voor thuis, onderweg, of voor en na een leuke workout.