Ricola suikervrij: wat je moet weten voor je het koopt

Leestijd: 2 minuten

Ricola suikervrij zijn Zwitserse kruidentabletten zonder suiker, gemaakt met een kruidenextract en gezoet met zoetstoffen in plaats van gewone suiker. Ze zijn bedoeld voor mensen die de vertrouwde Ricola-smaak willen, maar minder of geen suiker willen binnenkrijgen. Je vindt ze onder meer bij Albert Heijn als “Ricola Original suikervrij”.

Wat zit er in Ricola suikervrij?

De suikervrije variant van Ricola bevat een kruidenextract op basis van de originele Zwitserse kruidenmix. In plaats van suiker worden zoetstoffen gebruikt. Dat is de grootste praktische verandering ten opzichte van de gewone Ricola. De smaak is herkenbaar kruidig en fris, vergelijkbaar met de originele pastilles.

Op de verpakking staat de vermelding: “Overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben.” Dat is standaard bij producten die bepaalde zoetstoffen bevatten, zoals sorbitol of isomalt. Eet je er een paar per dag, dan merk je daar doorgaans niets van. Maar als je er veel tegelijk eet, kan je maag er gevoelig op reageren.

Ricola suikervrij: voor wie is het geschikt?

Deze pastilles zijn populair bij mensen die op hun suikerinname letten. Denk aan mensen met diabetes, mensen die minder willen snoepen of gewoon minder suiker willen eten. Ze zijn ook handig als je een droge keel hebt en toch iets wil zuigen zonder veel calorieën uit suiker binnen te krijgen.

Let op: suikervrij betekent niet altijd calorie-vrij. Zoetstoffen leveren minder of geen calorieën, maar de rest van de pastille kan nog altijd kleine hoeveelheden koolhydraten bevatten. Ben je streng aan het letten op je totale calorie-inname, lees dan de voedingswaarden op de verpakking.

Verschil met gewone Ricola

Het grootste verschil is de zoetstof. Gewone Ricola bevat suiker als basis. De suikervrije variant gebruikt zoetstoffen, wat de smaak iets anders kan maken. De meeste mensen vinden de smaak goed vergelijkbaar, maar sommigen proeven een licht nasmaakje van de zoetstof. Dat is persoonlijk en verschilt per mens.

Verder is de samenstelling grotendeels hetzelfde: het gaat om hetzelfde kruidenextract dat Ricola ook in andere producten gebruikt. De Zwitserse positionering en het kruidenrecept blijven dus intact.

Waar kun je Ricola suikervrij kopen?

Je kunt Ricola suikervrij kopen bij Albert Heijn, zowel in de winkel als online. Daarnaast vind je ze bij veel andere supermarkten, drogisterijen en apotheken. De prijs verschilt per winkel en per verpakkingsgrootte, maar voor een kleine zakjes of doosje pastilles betaal je doorgaans een paar euro.

Wanneer kies je liever iets anders?

Heb je een gevoelige maag of reageer je slecht op zoetstoffen in het algemeen? Dan kun je beter de gewone Ricola nemen of een ander product zonder zoetstoffen kiezen. Ook als je kinderen kleine hoeveelheden geeft: houd de portiegrootte in de gaten vanwege het mogelijke laxerende effect bij grotere hoeveelheden.

Ben je op zoek naar een echte keelpastille met een medicinale werking, dan is Ricola (suikervrij of niet) meer een snoepgoed met kruiden dan een geneesmiddel. Voor klachten zoals een pijnlijke keel of hoest kun je beter een erkend geneesmiddel raadplegen of advies vragen bij een apotheker.

Ricola suikervrij is een goed alternatief als je de kruidensmaak lekker vindt maar minder suiker wil. Houd de aanbevolen hoeveelheid aan, let op je reactie op zoetstoffen en controleer de voedingswaarden als je nauwkeurig op je inname let.