Aambeien zwangerschap is een klacht waar veel vrouwen tijdens hun zwangerschap last van krijgen. Het is een vervelend probleem dat je dagelijks leven flink kan verstoren. Jeuk, pijn of een branderig gevoel bij het toiletbezoek zijn herkenbaar voor veel zwangere vrouwen. In deze blog lees je wat aambeien precies zijn, waarom ze tijdens de zwangerschap vaak voorkomen, hoe je ze kunt voorkomen en wat je kunt doen om ongemak te verminderen.
Wat zijn aambeien precies
Een aambei is een gezwollen bloedvat rondom de anus of in het laatste stukje van de darm. Iedereen heeft kleine zwellingen in dat gebied, maar soms worden deze groter en dikker. Dan kunnen ze problemen geven, zoals pijn, wat bloed op het toiletpapier of een branderig gevoel. Tijdens de zwangerschap ontstaan ze vaker omdat er meer druk op de bloedvaten komt door de groei van de baarmoeder. Ook verandert de hormoonbalans in je lichaam. Dit kan de wanden van de bloedvaten slapper maken, waardoor ze sneller opzwellen.
Waarom aambeien vaak bij zwangerschap voorkomen
Zwanger zijn geeft extra druk op de bloedvaten in het bekken en de buik. Daardoor worden de aders bij de anus makkelijker groter en opgezwollen. Veranderingen in je hormonen zorgen ervoor dat je darmen trager werken. Je krijgt dan sneller last van verstopping en harde ontlasting, wat het persen bij de wc moeilijker maakt. Door stevig te persen, rekken de bloedvaten uit en kunnen ze aambeien vormen. Ook aan het einde van de zwangerschap, als de baby steeds groter wordt, neemt de kans op klachten toe. Zelfs na de bevalling, als je hebt moeten persen, kun je tijdelijk meer problemen merken.
Wat kun je zelf doen tegen aambeien tijdens de zwangerschap
Goede verzorging van je lichaam helpt om klachten te verminderen. Zorg ervoor dat je elke dag genoeg vezels eet. Vezels vind je in volkorenbrood, groente, fruit en peulvruchten. Drink minstens anderhalve liter water per dag. Zo blijft je ontlasting zacht en kun je makkelijker naar het toilet. Ga direct naar het toilet als je voelt dat je moet poepen. Niet ophouden, want dan wordt de ontlasting harder en is het lastiger om te gaan. Pers niet te hard als je op het toilet zit.
- Goede hygiëne is belangrijk. Maak je anus na het poepen schoon met lauwwarm water, dep voorzichtig droog met een zachte doek of toiletpapier, en vermijd geparfumeerde zeep. Kies het liefst voor loszittend katoen ondergoed. Soms kan het helpen om een koud washandje op de pijnlijke plek te leggen om zwelling en jeuk te verminderen.
Welke middelen kun je veilig gebruiken
Er bestaan zetpillen en zalfjes die je klachten kunnen verlichten, zoals het minder maken van jeuk of pijn. Niet alle middelen zijn geschikt tijdens de zwangerschap. Overleg altijd met je huisarts of apotheek voordat je iets gebruikt, zodat je zeker weet dat het veilig is. Medicijnen tegen aambeien helpen meestal niet tegen de oorzaak, maar kunnen de klachten wel wat verzachten. Bij heel erge pijn of bloeding, of als de zwelling niet weggaat, is het verstandig om je arts om advies te vragen.
Wat te doen bij aanhoudende klachten
Heb je veel last van bloedverlies, pijn of zwelling rond je anus die niet overgaat? Ook als je twijfelt over wat je voelt of ziet, kun je altijd contact opnemen met je huisarts of verloskundige. Soms is een aambei gezwollen, maar het kan ook gaan ontsteken of er kunnen andere oorzaken zijn van je klachten. Je hoeft je niet te schamen om erover te praten. Veel vrouwen maken het mee tijdens de zwangerschap, en medische hulpverleners komen het vaak tegen.
Meest gestelde vragen over aambeien zwangerschap
Komen aambeien alleen tijdens zwangerschap voor?
Aambeien kunnen op elke leeftijd voorkomen, maar tijdens de zwangerschap heb je er een grotere kans op. De druk op de bloedvaten en de verandering van hormonen zorgen ervoor dat veel zwangere vrouwen ermee te maken krijgen.
Zijn aambeien gevaarlijk voor mijn baby?
Aambeien zijn vervelend, maar ze zijn niet gevaarlijk voor de baby. De klachten zitten alleen bij jezelf en hebben geen invloed op de zwangerschap zelf of op de gezondheid van het kind.
Kan ik aambeien na de bevalling ook houden?
Veel aambeien verdwijnen vanzelf na de bevalling, doordat de druk op de bloedvaten weer minder wordt. Soms blijven de klachten nog een tijdje aanwezig, vooral als je nog last hebt van verstopping of als de aambeien erg groot waren.
Wat moet ik doen als ik bloed verlies door aambeien?
Een beetje bloed bij het afvegen is normaal als je last hebt van aambeien. Als je veel of vaak bloed verliest, of het bloed is felrood en houdt niet op, neem dan contact op met je huisarts om het verder te laten onderzoeken.
Hoe voorkom ik dat ik last krijg van aambeien?
Door voldoende vezels te eten, veel water te drinken en niet te persen bij de wc kun je de kans op aambeien kleiner maken. Regelmatig bewegen en niet je ontlasting ophouden helpt ook om klachten te voorkomen.