Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Een caloriearm gerecht bevat weinig calorieën in verhouding tot de portiegrootte, zodat je goed gevuld raakt zonder veel energie binnen te krijgen. Dat is handig als je […]
Caloriearm fruit: de beste keuzes op een rij
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Caloriearm fruit bevat doorgaans minder dan 50 kilocalorieën per 100 gram. Dat maakt het een slimme keuze als je op je gewicht let, maar toch graag iets […]
Caloriearm beleg: de beste keuzes voor op je brood
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Caloriearm beleg begint bij producten die weinig calorieën leveren maar je toch vullen, zoals kipfilet, cottage cheese, hummus, ei en linzenspread. Gemiddeld bevatten deze opties tussen de […]
Caloriearm bakken: zo maak je lekkere recepten met minder calorieën
Leestijd: 4 minutenLeestijd: 4 minuten Caloriearm bakken betekent dat je gewone baksels aanpast zodat ze minder calorieën bevatten, zonder dat je de smaak volledig opoffert. Dat doe je door vette of suikerrijke […]
Caloriearm drinken: de beste opties op een rij
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 2 minuten Caloriearm drinken begint bij water, maar daar hoeft het zeker niet bij te blijven. Er zijn genoeg smakelijke dranken die weinig tot geen calorieën bevatten en je […]
De voordelen van biologische cacao voor elke dag
Leestijd: 2 minutenCacao is een ingrediënt dat in een handomdraai een luxe gevoel geeft. Een lepel door je havermout, wat door je granola of een warme mok chocolademelk op een regenachtige dag: […]
Gezonde muffins bakken: zo maak je ze lekker én voedzaam
Leestijd: 3 minutenGezonde muffins bakken is makkelijker dan de meeste mensen denken. Je hoeft geen banketbakker te zijn om thuis een blikje uit de oven te halen waar je echt trots op […]
Zelf lactosevrij ijs maken: lekker en simpel voor iedereen
Leestijd: 3 minutenEen lactosevrije ijs recept is makkelijker te maken dan de meeste mensen denken. Wie geen lactose verdraagt, hoeft niet te stoppen met genieten van een koele ijscoupe. Met de juiste […]