Leestijd: < 1 minuut

banaan havermout smoothie

Een smoothie is goed als je nieuwe energie gebruikt. Deze smoothie kun je maken voor thuis, onderweg, of voor en na een leuke workout.

Gang Tussendoortje

Keuken Nederlands

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 5

Totale tijd 15

Weeg je 300 gram bosbessen af, en doe deze in je blender.
Snij de 1 1/2 banaan in kleine stukjes en doe deze ook in de blender.
Nu kun je de 30 gram havermout en de 20 gram suiker,xylit of elythrit afwegen.
Voeg dit nu ook aan de blender toe.
Laat de blender alles goed door mixen, en voeg de 600 milliliter sinaasappelsap toe.
Blend nu alles nog en keer goed door, en giet je smoothie in een glas.