Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Met caloriearm dieet recepten eet je gevarieerd en lekker, terwijl je toch minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Dat is het basisprincipe van afvallen: een caloriëntekort creëren […]
Caloriearm lunchen: 7 ideeën onder de 300 calorieën
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Een caloriearm lunch eten hoeft niet saai of hongerig te zijn. Met de juiste combinaties kom je prima uit op 200 tot 300 calorieën per maaltijd, zonder […]
Lactosevrije cheesecake maken: zo doe je het stap voor stap
Leestijd: 3 minutenEen lactosevrije cheesecake is gewoon mogelijk, en hij smaakt net zo lekker als het origineel. Je vervangt de zuivelproducten met lactosevrije varianten, en klaar. Of je nu lactose-intolerant bent of […]
Brie lactosevrij: wat je moet weten voor je koopt
Leestijd: 2 minutenLeestijd: 2 minuten Brie kan lactosevrij zijn, en dat is goed nieuws als je slecht tegen lactose kunt. Harde en halfharde kazen bevatten van nature al weinig lactose, maar zachte […]
Lactosevrij zuivel: wat het is, hoe het werkt en wat je kunt kopen
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Lactosevrij zuivel is gewone zuivel waaruit de lactose (melksuiker) is verwijderd of omgezet, zodat mensen met een lactose-intolerantie het zonder klachten kunnen drinken of eten. Het smaakt […]
Lactosevrije kookroom: dit moet je weten voor je kiest
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Lactosevrije kookroom is een kookroom die geschikt is voor mensen die geen lactose verdragen, zonder dat je daarvoor je kookgedrag hoeft aan te passen. Je gebruikt het […]
Parmezaan en lactose-intolerantie: is parmezaan echt lactosevrij?
Leestijd: 2 minutenLeestijd: 2 minuten Parmezaan is van nature zo goed als lactosevrij en daarmee een van de veiligste kaassoorten voor mensen met lactose-intolerantie. Door het lange rijpingsproces, minimaal 12 maanden en […]
Caloriearm vlees: de beste keuzes op een rij
Leestijd: 3 minutenLeestijd: 3 minuten Caloriearm vlees bevat weinig vet en levert toch veel eiwit, waardoor het een slimme keuze is als je op je gewicht let of bewust eet. De minst […]