Spinazie-appel smoothie

Recept afdrukken
Je hebt honger na een workout? Deze smoothie is perfect als je kleine honger hebt. Je kunt de smoothie ook maken als je geen energie voor je workout hebt, of na een lange werkdag.
Gang Drankjes, Ontbijt, Tussendoortje
Keuken Nederlands, Oostenrijk
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 10 min
Totale tijd 20 min
Porties 3

Ingrediënten

  • ingrediënt voor 3 porties:
  • 25 gram rauwe spinazie
  • 1 appel
  • 1 banaan
  • sap van 1 sinaasappel
  • 150 Milliliter water
  • 100 gram avocado

Instructies

  • Weeg je 25 gram rauwe spinazie en 100 gram avocado af.
  • Snij de appel in kleine blokjes, en snij de banaan ook in kleine stukjes.
  • Nu kun je de sinaasappel door midden snijden en het sap eruit persen.
  • Weeg 150 milliliter water af, en doe alles in een keukenmachine of staafmixer.
  • Pureer nu alles, totdat er geen stukjes meer in zitten.

Notities

Kun je ook ander fruit of groente in de smoothie doen?
Je kunt de smoohie met bosbessen, framboos of mango maken.
Met verse blaadjes munt kun je de smaak van de smoothie frisser maken.

KitchenBrothers Smoothie Blender

13-Delige Set

4 Bekers

Smoothiemaker To Go

350W

RVS

Verkrijgbaar bij

bol.com (€37,99)

Vierkant Drinkglas

480ml Glas

Longdrinkglas

2 stuks

Verkrijgbaar bij

bol.com (€14,95)

Dit vind je misschien ook leuk...

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Cookie Verklaring.

>